Feliç 2014

Us desitjo el millor per al 2014! 

10/11/2013. Les plantes vivaces. Divisió de mata

El proper 10 de Novembre, dins de la programació de tardor dels tallers Fes de casa teva un jardí,  farem un taller per aprendre a multiplicar les plantes vivaces fent la divisió de la mata. Una tècnica molt fàcil que us permetrà disposar de noves plantes, sense comprar-les, aprofitant les que ja teniu. Us adjunto la informació editada pel Centre de Formació del Laberint.I en acabar el taller farem una visita al Parca de la Pegaso.

"Les plantes vivaces, que són imprescindibles a qualsevol terrassa, pati, balcó, jardí o a l'interior de les nostres cases, es poden multiplicar d'una manera tan senzilla com la divisió de mata."

Inscripcions: s'obren 15 dies abans. Contacteu amb el Centre de Formació del Laberint 
Lloc:Parc de la Pegaso. c. de la Sagrera, 179-197 
Horari: a les 11h i a les 12h
Durada: 45 minuts
Transport públic: Metro L1 Fabra i Puig, L9 i L10 Onze de setembre. Bus: 11, 26, 34, 36, 40 i 126

Si esteu a Barcelona, aprofiteu la passejada!

Tardor 2013. Dinamització dels horts urbans de Sant Celoni.

Amb l'arribada de la tardor, reiniciem els tallers de dinamització dels horts urbans de Sant Celoni

Aprendrem el conreu de les verdures d'hivern com ara cols, bledes, pèsols,....També treballarem per saber preparar el terreny, com tractar les plagues, el reg, el millor moment per la recol·lecció,...
Si sou adjudicataris d'una parcel·la, us podeu inscriure contactant amb l'àrea de Comunitat de l'Ajuntament de Sant Celoni.
Si voleu més informació sobre Sant Celoni us recomano una visita al web de l'Ajuntament, recentment renovat.

Tardor 2013. Aprèn a treballar la terra. Taller de jardineria

Aquesta tardor, fare un taller de jardineria, organitzat per l'Associació de Dones de Breda.
El taller ens servirà per apropar-nos a la terra, i aprendre tot el que cal per gaudir-ne.
El fem els dimarts a la tarda, al centre cívic de Breda.
Si voleu mes informació us convido a contactar amb l'associació i a visitar el blog. 

06/10/2913 Plantes que atrauen papallones. Material didàctic

Tot el que necessites saber sobre la relació entre les plantes i les papallones.

Apunts de jardineria. Octubre 2013.

1. Papallona de l’arboç (Charaxes jasius). Les erugues s’alimenten de les fulles de l’arboç.

Les papallones al jardí tenen un efecte màgic. Són com unes flors acolorides de vol subtil i silenciós. Una terrassa o un jardí on hi ha papallones i ocells en abundància l’associem a un espai respectuós amb el medi ambient, un lloc agradable ple de colors i d’aromes i on la conservació de la biodiversitat es considera un bé important. Un jardí on abunden els insectes, els ocells i altres animals és un espai en harmonia amb la natura, s’hi estableix un equilibri espontani.És difícil que les plagues s’hi estenguin.

Textos i il·lustracions Carme Farré.

Per visualitzar el contingut complet dels apunts segueix l'enllaç, és molt interessant i està molt ben explicat per la Carme Farré.
Si vols asistir al taller visita el meu facebook, he compartit el tríptic on es presenten els tallers d'aquesta tardor. 

03/10/3013. Taller: Jardineria i plantes d'interior

Ja tinc a punt el nou taller de plantes d'interior que faré aquesta tardor al Centre Cultural La Casa Elizalde, un punt de referencia per la vida cultural en ple Eixample a Barcelona.

El localitzaràs fent clic al web del centre, a l'enllaç http://www.casaelizalde.com/cursos/recursos/jardineria-i-plantes-dinterior-nou/

Registra't, i crea el teu compte. És gratuït i et servirà  per a formalitzar la inscripció al taller, rebre informació de les activitats del centre, i consultar a quins cursos estàs inscrit/a. 

• nom del taller: Jardineria i plantes d’interior
• durada: 10 sessions 
• data: del 3 d'octubre al 5 de desembre
• dijous: de 17 a 18.30h

Aprendrem les pautes bàsiques per al cultiu de plantes ornamentals a casa:

• què hem de fer per tenir les plantes més sanes
• on i com plantar-les i com reproduir-les
• com identificar i tractar les malalties i plagues més comunes.

Compartirem les experiències de cadascú, combinant sessions teòriques i pràctiques. Aprendre'm a sembrar llavors, a plantar esqueixos, i a fer créixer les nostres plantes. Sabrem identificar les diferents varietats i aprendre'm a triar les que millor es poden desenvolupar a casa nostra.
Animeu-vos a participar!

16/06/2013. Fira REMEIart. Fira, activitats i tallers per tota la família.

Ja estem escalfant motors, diumenge 16 de juny estarem tot el dia a la Fira REMEIart. Aquests són els tallers que organitzem des de eco-dinàmic grup:

Caminada de reconeixement de plantes aromàtiques, culinàries i medicinals. En acabar, tast de sucs i infusions per als participants.
De 09.00 h a 11.30 h, pels voltants del Castell de Penyafort.

Taller de cosmètica casolana
A les 11.30 h, a l’espai Foix.

Taller de cuina saludable amb plantes aromàtiques
A les 13.00 h, a l’espai tallers.

Taller de maquillatge biològic
A les 17.30 h, a l’espai tallers.

Taller de cultiu de plantes aromàtiques
A les 18.30 h, a l’espai taller.

Si voleu veure la resta del programa hi trobareu molts tallers, a mes dels que fem nosaltres. Durant tota la jornada hi haurà la fira amb paradetes de productes relacionats amb les herbes remeieres. Els organitzadors de la fira han habilitat els següents serveis:

• Servei de bar
• Zona de pícnic
• Zona infantil de jocs creatius
• S’habilitaran zones d’aparcament abans d’arribar al Castell
• Servei de transport amb trenet turístic fins al Castell

I un detall interessant les "cuines i tapes del REMEIart". Tots els establiments de Sant Margarida i els Monjos participen a la fira oferint entre altres plats tapes 2,50 € i plats cuinats amb herbes aromàtiques.
No us ho podeu perdre!

Flors, aromes i tradició remeiera a REMEIart

Des de fa uns mesos, sóc una de les integrants de eco-dinàmic-grup, un equip de professionals de diferents disciplines com:
- la cuina macrobiòtica i vegana
- la eco cosmètica
- la horticultura, la jardineria i la marxa nòrdica.


El grup neix de l'interes comú per generar dinàmica entorn d'espais de
vida natural com herbolaris i botigues d'alimentació ecològica,
o productors de productes ecològics.
La nostra oferta generica s'adapta a cada entorn i necessitat, de
forma que fem tallers i rutes guiades a la carta:
Tallers amb ingredients eco:
- remeis casolan
- maquillatge personalitzat
- cosmètica casolana
- cuina macrobiotica i vegana
- horticultura ecologica
Rutes guiades:
- reconeixement de la natura
- iniciació i pràctica del nordic walking
- i mes
La primera de les nostres experiencies com a grup serà aquest mes de
juny a Sant Margarida i els Monjos a la fira REMEIart.
En el marc d'aquesta fira, amb un programa d'actes farcit d'activitats
per a tota mena de públic, el nostre grup oferirà activitats de
difussió i dinamització relacionades amb les herbes remeieres i els
productes naturals. Comptem amb la col·laboració de l'herbolaria de
Portic Gaia, la Gemma Cabré.
Al proper post, us presentaré el programa d'activitats.

Nordic Walking Catalunya - INWA Spain Cursa Escanyabocs de Marxa Nòrdica

Aquest any he participat a la Cursa Escanyabocs de Marxa Nòrdica a la Seu d'Urgell. He estat la tercera dona a l'arribada, un resultat molt estimulant.

Us deixo l'enllaç al blog de INWA Catalunya, on trobareu referencies de la cursa, i detalls sobre la particiapació
Nordic Walking Catalunya - INWA Spain: Cursa Escanyabocs de Marxa nòrdica ( si vols llegir + fes clic a l'enllaç)
La Seu d'Urgell, diumenge 26 de maig de 2013. 

Dinamització dels horts urbans a Sant Celoni

Aquesta temporada, col·laboro amb l'Ajuntament de Sant Celoni fent la dinamització dels horts urbans.

 

Els temes que tractarem:

• Com treure profit de la teva parcel·la a l'hort urbà? 
• Quins cultius hi pots fer-hi? Com convé regar? 
• Com actuar amb les plagues i quins tractaments donen millor resultat?

Les sessions de dinamització es fan als mateixos horts, son gratuïtes i s'adrecen al col·lectiu de persones que tenen una parcel·la.

Curs CIATE de Nordic Walking 2013

Ja he acabat el curs. Ha estat una experiència molt interessant.
Us deixo l'enllaç al blog de Nordic Walking Catalunya. 

Nordic Walking Catalunya - INWA Spain: Cloenda exitosa del curs CIATE de Nordic Walking: Diumenge 12 de maig ha tingut lloc a Calafell la cloenda del Curs d'Iniciació a Tècnic Esportiu en la modalitat de Nordic Walking

(Si voleu +informació, feu clic a l'enllaç)

02/06/2013 Les flors a l'hort. Prevenció i tractaments casolans a l'hort

Ens aproparem al sistema de la natura a l'hora de conrear l'hort que ens garantirà un control més ampli sobre les plagues i malalties que poden afectar les nostres plantes. La fertilitat del sòl, el cultiu de plantes adaptades a les condicions ambientals del lloc, les combinacions d'espècies amb plantes que tenen efectes protectors o l'afavoriment de la presència de fauna auxiliar ens permetran cultivar un hort sa.
Si, malgrat tot, cal aplicar algun tractament fitosanitari, descobrirem com preparar-los a casa de manera senzilla i a la vegada respectuosa amb l'entorn.
Inscripcions a partir del 23 d'abril a les 10 h.

• Lloc: Hort de la masia de Can Cadena - C. de Menorca, 25 Barcelona
• Transport públic:  Metro Sant Martí (L2). Tram Sant Martí de Provençals (T5, T6).

Us espero!

31/05/2013 L’art de visitar un jardí. La Creueta del Coll

La natura, l’art i la memòria industrial es donen la mà en aquest itinerari pels camins forestals del turó del Coll al districte de Gracia a Barcelona.

Gaudirem de la conjunció perfecta dels elements del parc, entre els quals destaca l’escultura Elogi de l’aigua, de Chillida. Suspesa damunt del gran estany, és sostinguda per quatre cables d'acer ancorats a la roca, la qual cosa confereix a l'enorme escultura l'aspecte d'una lleugeresa sorprenent. 

El Parc de la Creueta del Coll és fruit de l'aprofitament d'un espai que durant molts anys va estar dedicat a una activitat ben diferent de l'actual. Es tracta de l'antiga pedrera del Coll, situada a la falda d'un dels turons que configuren la part alta de Barcelona. Aquest origen és el que dóna caràcter i una forta personalitat a aquest espai verd.
El període d’inscripció d’aquesta activitat començarà el 17 de maig a les 10 h.

Ruta pel Parc de la Creueta del Coll. A càrrec de Mireia Teixidó.

Horari: de 18 a 20 h

Accessos: Pg. de la Mare de Déu del Coll i carrer de Castellterçol
Com arrivar-hi: Metro línia 3. Parada Penitents.
Per formalitzar la inscripció feu clic aquí  
La visita és el divendres 31 de Maig , us espero!

04/05/2013 L’art de visitar un jardí: el Roserar de Cervantes

Com cada any, ara toca visita al Roserar de Cervantes a Barcelona.
Des que m'en ocupo de les visites guiades del programa "l'art de visitar un jardí", aquesta és una de les activitats que més èxit té.
Us adjunto la ressenya de la visita feta per l'Ajuntament de Barcelona.


Des que despunta la primavera fins ben entrada la tardor, un mar de roses inunda l'espai de quatre hectàrees situat en un extrem del Parc de Cervantes. És el roserar, amb una col·lecció excepcional de més de 10.000 rosers.
 
Al Roserar, hi descobrireu roses de tot el món que a la primavera l’engalanen amb colors i perfums extraordinaris, així com els arbres i arbustos que les acompanyen. Els parterres del Roserar de Cervantes són endreçats, voltats d'una gespa molsuda que personalitza els rosers i hi facilita l'aproximació. Petites arcades de troncs guarnides amb rosers enfiladissos ens conviden a entrar-hi.

• Horari: de 17.30 a 19
• Ruta pel Roserar de Cervantes. A càrrec de Mireia Teixidó. 

Justament la setmana abans del Concurs Internacional de Roses Noves de Barcelona us convidem a passejar-vos per la joia del Parc de Cervantes, per veure les roses en el seu màxim esplendor!

05/05/2013 Les flors a l'hort. Transplantament de planter i plantació

Com fer els trasplantaments, i les plantacions d’hortalisses i plantes útils?  Quines són les combinacions més adients per a cada cas?
Això i molt més serà el que descobrireu a l’hort de Can Mestres el proper diumenge.
Cebes, pastanagues, enciams o espinacs comparteixen espai a l’hort amb romaní, farigola, caputxines o boixacs, proporcionant-nos un espai ple de colors, olors, textures i sabors.


Diverses raons ens poden dur a integrar flors a l’hort: per donar simplement una nota de color, acollir insectes beneficiosos, fer bones associacions de plantes o afegir-les a les nostres receptes de cuina. De ben segur totes elles ens faran gaudir encara més de l’hort.

Les hortalisses i les plantes que anomenem acompanyants, com les aromàtiques, formen bones associacions a l’hort i mostren com conrear un jardí productiu i a la vegada ornamental. Les associacions de cultius amb plantes de
característiques diverses, creen petits ecosistemes al nostre hort, fent que canviï d’aspecte al ritme de les estacions.

Només cal inscriure's al web o vindre el mateix diumenge 5 de maig al matí. L'activitat s'iniciarà a les 10:00h, a les 11:00h i a les 12:00h i farem sessions d'una hora. Us espero! 

• Lloc: Hort masia de Can Mestres - C/ Camí de Can Clos, 1-9
• Transport públic: Bus 13, 125.

Com son els pals per practicar marxa nòrdica?

Com que molts m'heu preguntat com son el pals per practicar marxa nòrdica, comparteixo amb vosaltres la informació de del blog de Nordic Walking Pirineus sobre els pals. Si participeu en activitats guiades us podem oferir de forma habitual el servei de lloguer de pals.

El pal de Nordic Walking és el material bàsic essencial. Ha de ser un pal especialment dissenyat per a la pràctica de la marxa nòrdica aplicant la tècnica correcta, i poder gaudir dels beneficis d’aquesta activitat física.

Un bon pal de Nordic Walking es basa en les característiques següents:

• Part superior: mànec ergonòmic i una dragonera especial.
• Part central: una canya resistent, lleugera i rígida o lleugerament flexible.
• Part inferior: una puntera rígida i un tac de goma per l’asfalt, especialment dissenyats per a la pràctica del Nordic Walking.

Pel que respecta a la alçada del pal, la forma més senzilla de calcular-la és, agafant correctament un pal pel mànec, sense el tac de goma, amb el pal perpendicular al terra: el colze ha de quedar en un angle aproximat de 90º respecte al terra. Tanmateix cal considerar altres factors: les proporcions de les extremitats -no tots som iguals-, la longitud de la gambada, la mobilitat articular i la condició física.

Per a la pràctica habitual en el nivell salut, es podrà escollir un pal una mica més curt, i per al nivell esportiu i per als exercicis atlètics, els pals han de ser més llargs, uns 10,5 cm més. Tanmateix existeix una formula per a calcular la longitud: altura x 0,68 cm en nivell fitness i altura x 0,66 en nivell salut, però tot i aíxi, cal tenir en compte les diferents proporcions de les extremitats.
Font: el blog de nordic walking pirineus 

Què és el Nordic Walking ?

Marxa nòrdica nivell fitness
 

El Nordic Walking, o marxa nòrdica, consisteix en caminar amb uns pals especialment dissenyats per al desenvolupament d'aquesta activitat física, en la qual també es pot córrer, saltar, i fer diferents exercicis amb els pals. Ens ofereix una manera senzilla, natural, i molt eficaç, de millorar la pròpia condició física, i de tonificar la musculatura, independentment de l'edat, el sexe i la preparació física.

Marxa nòrdica nivell salut

Marxa nòrdica nivell esportiu

A més és divertit, relaxant, i assequible econòmicament. Si s'utilitza correctament la tècnica, el Nordic Walking treballa sobre la major part de la musculatura corporal, sense carregar de manera excessiva les articulacions, amb tots els beneficis que representa per completar un bon entrenament.

La INWA distingeix tres nivells de Nordic Walking: el nivell salut, el nivell fitness, i el nivell esportiu -cada persona troba el seu nivell de pràctica i els seus exercicis de d'acord amb la seva pròpia condició física i interessos-. De la caminada terapèutica a un bon entrenament aeròbic, fins als exercicis específics pels atletes.

Font: INWA Catalunya 

Tot contra el sedentarisme, trenta minuts diaris d'activitat física cada dia

Nordic Walking Catalunya - INWA Spain: La marxa nòrdica s'afegeix a la commemoració del D...: El 6 d’abril es commemora el  Dia Mundial de l’Activitat Física , diada que a Catalunya, es celebrarà el 18 d’abril.

El taller per aprendre a sembrar flors comestibles a BTV

El taller de sembra de flors comestibles va ser tot un èxit. Feu clic al logo de BTVnotícies.cat enllaçareu a la notícia apareguda a BTV sobre taller de jardineria per aprendre a sembrar flors comestibles. Hi ha un vídeo que il·lustra el desenvolupament del taller.

Taller de poda de rosers. Fes de casa teva un jardí.

Aquest cap de setmana, he conduit el taller de poda de rosers, dins del programa "fes de casa teva un jardí". Ha sigut molt interessant, els asistents han vist de forma pràctica com treure més rendiment dels seus rosers

Sortides a la carta

Programo i preparo sortides per a grups de màxim 12 persones adultes que es poden desenvolupar a qualsevol indret del país.

Les modalitats de sortida poden ser: matinals, de dia sencer, o de caps de setmana.
La meva oferta, oberta a les preferències del grup que em contracta, es pot desenvolupar en entorns urbans o en senders i rutes.

Preparo i faig el guiatge de rutes de marxa nòrdica de diferents nivells de dificultat, des de la iniciació fins al perfeccionament per persones ja experimentades.

Per tal de facilitar-vos informació sobre les diferents possibilitats, contacteu amb mi i junts dissenyarem la millor ruta per al vostre grup.

I si teniu una estona, doneu una volta pel blog, per tindre més referencies de les activitats que podem fer plegats.

Curs bàsic d'horticultura a Sant Celoni

El Sax Sala, Centre de Formació i Ocupació del Baix Montseny de Sant Celoni, organitza un curs bàsic d'horticultura adreçat a totes les persones que vulguin adquirir habilitats en temes com:

• preparació del terreny
• fer un planter
• calendari de treballs
• sembres
• plantacions
• plagues
• manteniment de l'hort

Horari: dimarts de 19 a 21h (7 sessions).
Data d'inici:29 de gener
Preu:55 euros. El preu inclou els materials

Aquest curs organitzat per l'Ajuntament de Sant Celoni, és la primera vegada que es du a terme i està resultant molt útil perquè afavoreix la gestió dels horts i les petites parcel·les molt abundants als voltants del poble.

Curs bàsic de jardineria a Sant Celoni

El Sax Sala, Centre de Formació i Ocupació del Baix Montseny de Sant Celoni, organitza un curs bàsic de jardineria adreçat a totes les persones interessades en adquirir habilitats i coneixements en els següents temes: 

• introducció a la botànica i nomenclatura
• sembres i reproducció
• plagues importants
• tipología de plantes de jardí:
• arbustos caducs
• arbustos perennes
• plantes aromàtiques
• plantes enfiladisses
• plantes d'interior

Horari: dilluns de 19 a 21h (10 sessions).
Data d'inici: 28 de gener
Preu: 84 euros. El preu inclou els materials.

És el segon any que col·laboro amb l'Ajuntament de Sant Celoni i l'experiència   resulta molt gratificant tant per a les persones inscrites, com per mi mateixa. Espero repetir l'any proper!

07/04/2013 Les flors comestibles. Sembra de llavors

Menjar flors no és pas una novetat, les carxofes o el bròquil són habituals a la nostra cuina, però n'hi ha moltes d'altres que poden donar color i sabor als nostres plats i animar les nostres receptes.

Les flors comestibles ens ofereixen una variada paleta de colors, formes, textures, fragàncies i sabors, coneguda des de l’antiguitat, que recupera protagonisme a les nostres cuines. Moltes de les flors que utilitzem en salses, amanides, pastissos o infusions pertanyen a plantes anuals que podem cultivar, sense dificultat, en testos o directament al terra.

• Lloc: Hort de Sant Pau del Camp. C/ de Sant Pau, 89-97
• Transport públic: Bus 20, 24, 36, 64, 91, 120, i Metro L2 Paral·lel.

En aquest taller aprendreu com preparar un bon substrat per què germinin les llavors, controlar el creixement de les plantes o conèixer el moment de recol·lecció, ens permetrà gaudir de flors fresques per alegrar els nostres plats.
Només cal inscriure's, i dedicar-hi una estoneta diumenge al matí. Us espero! 

17/03/2013 El jardí al balcó. Troc verd

Prepareu-vos, la primavera ja truca a la porta, i cal renovar l'estoc de plantes, llavors, esqueixos,...

El diumenge 17 de Març, dins del programa "Fes de casa teva un jardí", al Parc de la Barceloneta farem un mercat d'intercanvi obert a tothom, sense inscripció prèvia.  

Un espai de trobada per als afeccionats a la jardineria i l’horticultura per intercanviar esqueixos, llavors, plantes, revistes i llibres de jardineria on també s’intercanviaran experiències, coneixements i es resoldran dubtes.
Tots els afeccionats podran portar qualsevol element per l’intercanvi, duent-lo etiquetat per facilitar-ne la identificació als altres participants. La proximitat de la primavera ens facilitarà un bon tema de conversa de cara a les feines que al balcó, jardí, hort o terrassa caldrà anar preparant.

• Lloc: Parc de la Barceloneta. Passeig Marítim de la Barceloneta, 15-21
• Transport Públic: Bus 36, 45, 59, D20 i Metro L4 Barceloneta.
• Sense inscripció.

10/03/2013 Les plantes enfiladisses. Poda d'arbustos

Petites terrasses, balcons o patis es vesteixen de verd amb les plantes enfiladisses que cobreixen parets i murs. L'èxit consisteix en escollir les més adequades i en una bona poda.

Aprofitant que l'activitat es du a terme al Jardí d'Aclimatació us faré la visita guiada.
Per tindre més informació del programa complet i les inscripcions seguiu l'enllaç informació del programa i inscripcions

Lloc: Jardí d’Aclimatació (Av. de l’Estadi, s/n, entre l’Estadi Olímpic i les Piscines Picornell)
Transport públic: Bus 125, 150, Metro L1 L3 i L8 Plaça Espanya i FGC S4,S8 i S33 Plaça Espanya. 

No us ho perdeu!

Fes de casa teva un jardí 2013

Una de les activitats que conduiré, per segon any, com a monitora d'educació ambiental i tècnica en jardineria és el programa "Fes de casa teva un jardí" que es desenvolupa al llarg de tot l'any 2013.
Puntualment introduiré el calendari dels tallers que es duen a terme a diferents jardins i espais de Barcelona.
Per tercer any consecutiu, l'Ajuntament en col·laboració amb la Confederació d'Horticultura Ornamental de Catalunya (CHOC) us ofereix el programa "Fes de casa teva un jardí".

Els tallers es desenvolupen entre les 10:00 i les 13:00 hores dels diumenges assenyalats, en tres sessions de 60 minuts de durada aproximadament. Per a cada sessió hi ha 67 places disponibles, en cadascun dels tres torns.

• Inscripcions: s'obren quinze dies abans de la realització del taller, de dimarts a divendres, els matins de 10:00 a 14:00 hores. 
• Preu: per a un sol taller 5 €, per al bloc trimestral de 3 tallers, de 10 €. 
• Compte per fer l'ingrés: 2100-1574-50-0200315331.
• Inscripcions i informació: La Fàbrica del Sol

24/02/2013 Inicia't a la marxa nòrdica

 

 Fes salut. Inicia't a la marxa nòrdica en un entorn natural

Marxa nòrdica amb passejada per la Vall de Ros al Parc de les Olors a Riells del Fai (Vallès Oriental).
Cal portar sabata esportiva, roba còmoda, aigua i si en teniu, pals de marxa nòrdica (no són els de trekking) Si no teniu pals els podeu llogar abans de l'inici de l'activitat.
Preu: 30 € (lloguer de pals: 5€)
Inclou: esmorzar, passejada d'1hora, visita i dinar en el Parc.
Horari: de 9:00 a 16:00 hores.
Cal fer la reserva prèvia. 
El temps de durada de la marxa és de una hora aproximadament, i l'objectiu és familiaritzar-se en el maneig dels pals en una sortida apta per tothom.

L’art de visitar un jardí: el Laberint d’Horta

El proper dimecres 13 de Març faré una passejada guiada pel jardí del Laberint d'Horta a Barcelona. La ruta s'emmarca en les activitats gratuïtes de La Fàbrica del Sol, dins del cicle "l'art de visitar un jardí". Animeu-vos a fer la inscripció a partir del proper 27 de febrer, les places son limitades.

Té el mèrit d'acollir el jardí més antic que es conserva a la ciutat i ser un exponent de jardí neoclàssic del segle XVIII amb un toc de fisonomia italiana. Deu el seu nom al laberint de xiprers retallats que hi ha a la part baixa del recinte. Si voleu recopilar més informació sobre la localització del jardí podeu accedir al web sobre espais verds de l'Ajuntament de Barcelona.

La ruta de Vilaplana a La Mussara

Al Gener vaig tindre ocasió de fer la ruta de Vilaplana a La Mussara.
La informació que us adjunto és un breu resum de la descripció de la ruta que trobareu al web del Palau Robert. L'itinerari discorre entre la plana del Baix Camp i les estribacions orientals de les muntanyes de Prades, anomenades serra de la Mussara.